دمہ (Asthma) کا مؤثر دیسی علاج Effective home remedies for asthma

 اکثر کہاوت مشہور ہے کہ *دمہ دم کے ساتھ ہی جاتا ہے* یعنی دمہ کی بیماری مریض کی موت تک ختم نہیں ہوتی۔لیکن حقیقت یہ ہے کہ اللہ تعالیٰ نے ہر بیماری کے ساتھ اس کا علاج بھی پیدا فرمایا ہے۔ مناسب احتیاط، درست علاج اور صحت مند طرزِ زندگی اختیار کرکے دمہ کو کافی حد تک قابو میں رکھا جا سکتا ہے۔


آئیے دمہ کے بارے میں تفصیل سے جانتے ہیں۔
 دمہ کیا ہے؟  What is asthma?
دمہ پھیپھڑوں کی ایک بیماری ہے جس میں سانس کی نالیاں (Airways) سوج جاتی ہیں اور تنگ ہو جاتی ہیں۔ اس کی وجہ سے مریض کو سانس لینے میں دشواری، سینے میں جکڑن اور کھانسی محسوس ہوتی ہے۔
دمہ کا دورہ بعض اوقات اچانک بھی پڑ سکتا ہے۔
! دمہ کی عام علامات:دمہ کے مریض میں عموماً یہ علامات ظاہر ہوتی ہیں:
* سانس لینے میں دشواری۔
* سینے میں جکڑن یا دباؤ۔ * کھانسی خصوصاً رات کے وقت۔  * سانس لیتے وقت سیٹی جیسی آواز
* جلد تھکاوٹ محسوس ہونا۔
! دمہ ہونے کے اہم اسباب، دمہ مختلف وجوہات کی وجہ سے پیدا ہو سکتا ہے،
 مثلاً:
 *1*الرجی** (دھول، پولن، پالتو جانوروں کے بال)
2. **فضائی آلودگی**
3. **تمباکو نوشی یا سگریٹ کا دھواں**
4. **موسم کی اچانک تبدیلی**
5. **موروثی اثرات**
6. **سانس کی پرانی بیماریاں**
7. **ٹھنڈی یا بہت خشک ہوا**
! دمہ سے بچاؤ کے طریقے
اگر چند احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں تو دمہ کے حملوں سے کافی حد تک بچا جا سکتا ہے:
* گرد و غبار سے بچیں۔  * سگریٹ نوشی سے مکمل پرہیز کریں۔ * گھر کو صاف اور ہوا دار رکھیں۔ * ٹھنڈی اشیاء اور بہت ٹھنڈا پانی کم استعمال کریں۔ * باقاعدہ ہلکی ورزش کریں۔ * وزن کو متوازن رکھیں۔
! دمہ کے مفید دیسی علاج
کئی قدرتی اور دیسی طریقے سانس کی تکلیف میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
! شہد اور دارچینی
ایک چمچ شہد میں چٹکی بھر دارچینی ملا کر صبح و شام استعمال کریں۔ یہ سانس کی نالیوں کو صاف کرنے میں مدد دیتا ہے۔
! ادرک کا استعمال:ادرک میں سوزش کم کرنے کی خاصیت ہوتی ہے۔
ادرک کا قہوہ یا چائے پینا دمہ(Asthma?) کے مریضوں کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔
! کلونجی
کلونجی کو قدرتی دوا کہا جاتا ہے۔آدھا چمچ کلونجی صبح نیم گرم پانی کے ساتھ لینا مفید ہو سکتا ہے۔


! بھاپ لینا
گرم پانی کی بھاپ لینے سے سانس کی نالیاں کھلتی ہیں اور بلغم نکلنے میں مدد ملتی ہے۔
! تلسی کے پتے
تلسی کے چند پتوں کو شہد کے ساتھ استعمال کرنے سے سانس کی تکلیف میں آرام مل سکتا ہے۔
! اہم احتیاط
دیسی علاج فائدہ مند ہو سکتے ہیں لیکن اگر دمہ شدید ہو یا بار بار دورہ پڑے تو ڈاکٹر سے ضرور رجوع کریں اور تجویز کردہ دوا باقاعدگی سے استعمال کریں۔
! خلاصہ
دمہ ایک عام مگر قابلِ کنٹرول بیماری ہے۔ مناسب علاج، احتیاط اور قدرتی تدابیر اختیار کر کے مریض بہتر زندگی گزار سکتا ہے۔
صاف ماحول، متوازن غذا اور صحت مند عادات دمہ کے مریض کے لیے بہت اہم ہیں۔

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

کنواری لڑکیاں گھڑ سواری کرتے ہوئے خیال رکھیں Virgin girls should be careful while riding horses.

Image
کنواری لڑکی اور گھڑسواری کے حوالے سے معاشرے میں بعض ایسی باتیں گردش کرتی رہی ہیں جو زیادہ تر سنی سنائی روایات پر مبنی ہیں، نہ کہ مستند طبی تحقیق پر۔ جدید طبی سائنس کے مطابق پردۂ بکارت (Hymen) ایک لچک دار جھلی ہوتی ہے جس کی ساخت ہر لڑکی میں مختلف ہو سکتی ہے، اور یہ صرف گھڑسواری یا کھیل کود سے لازماً متاثر ہو جائے، یہ دعویٰ سائنسی طور پر درست نہیں۔ بعض صورتوں میں شدید جسمانی دباؤ یا حادثاتی چوٹ اثر انداز ہو سکتی ہے، لیکن عام اور متوازن انداز میں کی جانے والی گھڑسواری بذاتِ خود کسی اخلاقی یا سماجی مسئلے کی دلیل نہیں بنتی۔ دنیا بھر میں خواتین گھڑسواری کو ایک صحت مند کھیل، ورزش اور اعتماد سازی کا ذریعہ سمجھتی ہیں۔ اصل ضرورت اس امر کی ہے کہ کھیل کے دوران مناسب تربیت، حفاظتی تدابیر اور جسمانی احتیاط کو ملحوظ رکھا جائے، نہ کہ بلاوجہ خوف یا بدگمانی کو فروغ دیا جائے۔ ایک مہذب معاشرے کا تقاضا ہے کہ طبی حقائق کو جذباتی یا ثقافتی مفروضوں پر فوقیت دی جائے، تاکہ نوجوان لڑکیوں کی جسمانی صحت، خود اعتمادی اور سماجی وقار سب محفوظ رہ سکیں۔  منقول ہے کہ کنواری لڑکی کا گھر سواری میں انتہاہ  درجہ ...
Read more

پھیپھڑوں کی صحت اور بلغم کے اخراج کے قدرتی طریقے Natural ways to improve lung health and clear mucus

Image
 انسانی جسم میں *پھیپھڑے (Lungs)* سانس لینے کا بنیادی عضو ہیں۔ یہ ہوا سے آکسیجن حاصل کرکے خون تک پہنچاتے ہیں اور جسم سے کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتے ہیں۔ اگر پھیپھڑے کمزور ہو جائیں یا ان میں *بلغم (Phlegm)* جمع ہو جائے تو سانس لینے میں دشواری، کھانسی اور سینے میں بوجھ محسوس ہو سکتا ہے۔ ! پھیپھڑوں کی خرابی یا بلغم کی عام علامات * سانس لینے میں دشواری، * سینے میں بھاری پن، * بار بار کھانسی آنا،* گاڑھا بلغم بننا،* سانس لیتے وقت سیٹی جیسی آواز آنا،* تھکن اور کمزوری محسوس ہونا۔ اگر یہ علامات زیادہ دیر تک رہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ ! پھیپھڑوں میں بلغم بننے کی عام وجوہات *نزلہ، زکام اور انفیکشن، *دھول، دھواں یا آلودہ فضا، *سگریٹ نوشی، *ٹھنڈی اشیاء کا زیادہ استعمال، *الرجی یا دمہ، *کمزور مدافعتی نظام،  !بلغم کے اخراج کے قدرتی طریقے گرم پانی کا استعمال:دن میں کئی مرتبہ *نیم گرم پانی * پینے سے بلغم نرم ہو جاتا ہے اور آسانی سے خارج ہو جاتا ہے۔ ! شہد اور ادرک : ادرک کا رس اور شہد ملا کر کھانے سے کھانسی کم ہوتی ہے۔اور بلغم نکلنے میں مدد ملتی ہے۔ ! بھاپ لینا گرم پانی کی **...
Read more

اسٹرابری کھانے کا صحیح طریقہ اور احتیاطی تدابیر

Image
 کیمیکل کے چھڑکاؤ کے اثرات سے بچاؤ کی خاطر اسٹرابری کھانے کا صحیح طریقہ اور احتیاطی تدابیر The correct way to eat strawberries and precautions  to prevent the effects of chemical spraying اسٹرابری ایک لذیذ اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے، مگر چونکہ اس کی کاشت کے دوران مختلف کیمیکل اسپرے استعمال کیے جاتے ہیں، اس لیے بہت سے لوگ اسے کھانے سے ہچکچاتے ہیں۔ اگر درست طریقے سے صاف کیا جائے تو اسٹرابری بااطمینان کھائی جا سکتی ہے۔ ! اسٹرابری کھانے کا صحیح طریقہ:   *اچھی کوالٹی کا انتخاب کریں۔ * تازہ، سرخ اور سخت دانے لیں۔ * زیادہ نرم یا داغ دار اسٹرابری نہ خریدیں۔ * ممکن ہو تازہ اسٹرابری کو ترجیح دیں۔ * کھانے سے پہلے اچھی طرح دھوئیں۔ ❌ *پہلے سے دھو کر فریج میں محفوظ نہ کریں بلکہ کھانے سے فوراً پہلے دھوئیں۔ **درست طریقہ:** 1. ٹھنڈے بہتے پانی کے نیچے 30–سے60 سیکنڈ دھوئیں۔ 2. ایک برتن میں پانی لے کر اس میں 1 چمچ سرکہ شامل کریں۔ 3. اسٹرابری کو 5 منٹ اس محلول میں رکھیں۔ 4. دوبارہ صاف پانی سے دھو لیں۔ 5. صاف کپڑے یا ٹشو پر خشک کریں۔ : ڈنڈی بعد میں اتاریں! دھونے سے پہلے ڈنڈی نہ توڑیں، ...
Read more