آملہ شیمپو بنانے کا طریقہ How to make amla shampoo

آملہ شیمپو بالوں کے لیے ایک قدرتی اور مفید انتخاب سمجھا جاتا ہے۔ اس میں موجود وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس بالوں کی جڑوں کو مضبوط بناتے ہیں اور بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ آملہ سر کی جلد کو غذائیت فراہم کر کے خشکی کم کرتا اور بالوں میں قدرتی چمک پیدا کرتا ہے۔ مسلسل استعمال سے بال گھنے، مضبوط اور سیاہ رہنے میں مدد ملتی ہے جبکہ قبل از وقت سفیدی کے عمل کو بھی سست کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

 

* آملہ شیمپو گھر پر بنانا آسان اور قدرتی طریقہ ہے جس سے بالوں کو غذائیت، چمک اور مضبوطی ملتی ہے۔ نیچے آملہ شیمپو بنانے کا ایک سادہ اور مؤثر نسخہ دیا جا رہا ہے:آملہ شیمپو بنانے کے لیے اجزاء:
1. **آملہ (خشک یا تازہ)** – 1 کپ
2. **ریٹھا (صابن دانہ)** – 1/2 کپ
3. **شکاکائی ** – 1/2 کپ
4. **پانی ** – 4 کپ
5. **کوکونٹ آئل یا بادام کا تیل  (اختیاری) – 1-2 چمچ
6. **ایسنشل آئل (لیوینڈر یا ٹی ٹری آئل)** – چند قطرے (خوشبو اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے لیے، اختیاری)
بنانے کا طریقہ:
1. آملہ، ریٹھا اور شکاکائی کو رات بھر پانی میں بھگو دیں (کم از کم 8-10 گھنٹے)۔
2. اگلے دن اس مکسچر کو درمیانی آنچ پر پکائیں یہاں تک کہ پانی آدھا رہ جائے اور اجزاء نرم ہو جائیں۔
3. جب ٹھنڈا ہو جائے، تو ان سب کو ہاتھ یا بلینڈر کی مدد سے اچھی طرح میش (پیس) کر لیں۔
4. اب اس آمیزے کو باریک کپڑے یا چھلنی کی مدد سے چھان لیں تاکہ صرف مائع شیمپو حاصل ہو جائے۔
5. اگر چاہیں تو اب اس میں کوکونٹ آئل یا ایسنشل آئل شامل کریں۔
6. آپ کا قدرتی آملہ شیمپو تیار ہے۔
استعمال کا طریقہ:
* بالوں کو گیلا کریں اور مناسب مقدار میں آملہ شیمپو لگائیں۔
* اچھی طرح مالش کریں تاکہ جھاگ بن جائے (ریٹھا کی وجہ سے جھاگ بنے گا)۔پانچ دس منٹ بعد دھو لیں۔
* ہفتے میں 2-3 بار استعمال کریں۔
فوائد:
* آملہ: بالوں کو مضبوط اور گھنا بناتا ہے۔
* ریٹھا: قدرتی کلینزر ہے، میل کچیل دور کرتا ہے۔
* شکاکائی: خشکی ختم کرتا ہے اور بالوں کو نرم و ملائم بناتا ہے۔

  تحریر: حکیم افتخار الحسن رائیونڈی  

از:، افتخارِحکمت،


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

کنواری لڑکیاں گھڑ سواری کرتے ہوئے خیال رکھیں Virgin girls should be careful while riding horses.

Image
کنواری لڑکی اور گھڑسواری کے حوالے سے معاشرے میں بعض ایسی باتیں گردش کرتی رہی ہیں جو زیادہ تر سنی سنائی روایات پر مبنی ہیں، نہ کہ مستند طبی تحقیق پر۔ جدید طبی سائنس کے مطابق پردۂ بکارت (Hymen) ایک لچک دار جھلی ہوتی ہے جس کی ساخت ہر لڑکی میں مختلف ہو سکتی ہے، اور یہ صرف گھڑسواری یا کھیل کود سے لازماً متاثر ہو جائے، یہ دعویٰ سائنسی طور پر درست نہیں۔ بعض صورتوں میں شدید جسمانی دباؤ یا حادثاتی چوٹ اثر انداز ہو سکتی ہے، لیکن عام اور متوازن انداز میں کی جانے والی گھڑسواری بذاتِ خود کسی اخلاقی یا سماجی مسئلے کی دلیل نہیں بنتی۔ دنیا بھر میں خواتین گھڑسواری کو ایک صحت مند کھیل، ورزش اور اعتماد سازی کا ذریعہ سمجھتی ہیں۔ اصل ضرورت اس امر کی ہے کہ کھیل کے دوران مناسب تربیت، حفاظتی تدابیر اور جسمانی احتیاط کو ملحوظ رکھا جائے، نہ کہ بلاوجہ خوف یا بدگمانی کو فروغ دیا جائے۔ ایک مہذب معاشرے کا تقاضا ہے کہ طبی حقائق کو جذباتی یا ثقافتی مفروضوں پر فوقیت دی جائے، تاکہ نوجوان لڑکیوں کی جسمانی صحت، خود اعتمادی اور سماجی وقار سب محفوظ رہ سکیں۔  منقول ہے کہ کنواری لڑکی کا گھر سواری میں انتہاہ  درجہ ...
Read more

پھیپھڑوں کی صحت اور بلغم کے اخراج کے قدرتی طریقے Natural ways to improve lung health and clear mucus

Image
 انسانی جسم میں *پھیپھڑے (Lungs)* سانس لینے کا بنیادی عضو ہیں۔ یہ ہوا سے آکسیجن حاصل کرکے خون تک پہنچاتے ہیں اور جسم سے کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتے ہیں۔ اگر پھیپھڑے کمزور ہو جائیں یا ان میں *بلغم (Phlegm)* جمع ہو جائے تو سانس لینے میں دشواری، کھانسی اور سینے میں بوجھ محسوس ہو سکتا ہے۔ ! پھیپھڑوں کی خرابی یا بلغم کی عام علامات * سانس لینے میں دشواری، * سینے میں بھاری پن، * بار بار کھانسی آنا،* گاڑھا بلغم بننا،* سانس لیتے وقت سیٹی جیسی آواز آنا،* تھکن اور کمزوری محسوس ہونا۔ اگر یہ علامات زیادہ دیر تک رہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ ! پھیپھڑوں میں بلغم بننے کی عام وجوہات *نزلہ، زکام اور انفیکشن، *دھول، دھواں یا آلودہ فضا، *سگریٹ نوشی، *ٹھنڈی اشیاء کا زیادہ استعمال، *الرجی یا دمہ، *کمزور مدافعتی نظام،  !بلغم کے اخراج کے قدرتی طریقے گرم پانی کا استعمال:دن میں کئی مرتبہ *نیم گرم پانی * پینے سے بلغم نرم ہو جاتا ہے اور آسانی سے خارج ہو جاتا ہے۔ ! شہد اور ادرک : ادرک کا رس اور شہد ملا کر کھانے سے کھانسی کم ہوتی ہے۔اور بلغم نکلنے میں مدد ملتی ہے۔ ! بھاپ لینا گرم پانی کی **...
Read more

اسٹرابری کھانے کا صحیح طریقہ اور احتیاطی تدابیر

Image
 کیمیکل کے چھڑکاؤ کے اثرات سے بچاؤ کی خاطر اسٹرابری کھانے کا صحیح طریقہ اور احتیاطی تدابیر The correct way to eat strawberries and precautions  to prevent the effects of chemical spraying اسٹرابری ایک لذیذ اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے، مگر چونکہ اس کی کاشت کے دوران مختلف کیمیکل اسپرے استعمال کیے جاتے ہیں، اس لیے بہت سے لوگ اسے کھانے سے ہچکچاتے ہیں۔ اگر درست طریقے سے صاف کیا جائے تو اسٹرابری بااطمینان کھائی جا سکتی ہے۔ ! اسٹرابری کھانے کا صحیح طریقہ:   *اچھی کوالٹی کا انتخاب کریں۔ * تازہ، سرخ اور سخت دانے لیں۔ * زیادہ نرم یا داغ دار اسٹرابری نہ خریدیں۔ * ممکن ہو تازہ اسٹرابری کو ترجیح دیں۔ * کھانے سے پہلے اچھی طرح دھوئیں۔ ❌ *پہلے سے دھو کر فریج میں محفوظ نہ کریں بلکہ کھانے سے فوراً پہلے دھوئیں۔ **درست طریقہ:** 1. ٹھنڈے بہتے پانی کے نیچے 30–سے60 سیکنڈ دھوئیں۔ 2. ایک برتن میں پانی لے کر اس میں 1 چمچ سرکہ شامل کریں۔ 3. اسٹرابری کو 5 منٹ اس محلول میں رکھیں۔ 4. دوبارہ صاف پانی سے دھو لیں۔ 5. صاف کپڑے یا ٹشو پر خشک کریں۔ : ڈنڈی بعد میں اتاریں! دھونے سے پہلے ڈنڈی نہ توڑیں، ...
Read more