بچوں میں قبض Bachon ma qabz

 بچوں میں قبض ایک عام مگر پریشان کن مسئلہ ہے جس سے نہ صرف بچے کو تکلیف ہوتی ہے بلکہ والدین بھی فکرمند رہتے ہیں۔ اگر بروقت توجہ نہ دی جائے تو یہ مسئلہ بڑھ کر دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ خوش آئند بات یہ ہے کہ مناسب غذا، درست عادات اور چند آسان گھریلو تدابیر سے اس مسئلے پر قابو پایا جا سکتا ہے۔

 بچوں میں قبض کیا ہے؟

قبض سے مراد پاخانہ کا سخت ہونا، کم آنا یا مشکل سے آنا ہے۔ عام طور پر اگر بچہ:

* ہفتے میں 2–3 بار سے کم پاخانہ کرے

* یا پاخانہ کے دوران تکلیف محسوس کرے

تو اسے قبض سمجھا جا سکتا ہے۔

: بچوں میں قبض کی وجوہات

✔ پانی کی کمی

✔ فائبر (ریشہ دار غذا) کی کمی

✔ زیادہ فاسٹ فوڈ اور جنک فوڈ

✔ دودھ کا زیادہ استعمال (خاص طور پر فارمولا)

✔ بیت الخلاء جانے میں سستی یا خوف

✔ جسمانی سرگرمی کی کمی

: علامات

 سخت اور خشک پاخانہ

 پیٹ میں درد یا گیس

 بھوک میں کمی

 پاخانہ کے وقت رونا یا چیخنا

: پیٹ کا پھولنا

:بچوں میں قبض کے آسان گھریلو علاج

 پانی کا مناسب استعمال

بچے کو دن بھر وقفے وقفے سے پانی پلائیں

: فائبر والی غذا دیں

* سیب

* پپیتا

* ناشپاتی

* سبزیاں

: نیم گرم دودھ میں شہد

رات کو سونے سے پہلے تھوڑی مقدار میں دینا مفید ہو سکتا ہے

 ہلکی پھلکی ورزش

بچوں کو کھیلنے اور حرکت کرنے دیں

: بیت الخلاء کی عادت

بچے کو روزانہ ایک ہی وقت پر ٹوائلٹ جانے کی عادت ڈالیں

جو بچے نیند میں پیشاب کرتے ہیں اُن کے متعلق یہاں ضرور پڑھیں

: احتیاطی تدابیر

 جنک فوڈ کم کریں

 زیادہ میٹھی اشیاء سے پرہیز

 بچے کو ڈانٹنے کے بجائے پیار سے سمجھائیں

 زیادہ دیر تک پاخانہ روکنے نہ دیں

 ❗ کب ڈاکٹر سے رجوع کریں؟

اگر درج ذیل علامات ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں:

 کئی دن تک پاخانہ نہ آئے

 خون آنا

 شدید درد

 وزن میں کمی

بچوں میں قبض ایک عام مسئلہ ضرور ہے مگر بروقت توجہ اور درست رہنمائی سے اسے آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے۔ والدین کا فرض ہے کہ بچوں کی خوراک، پانی اور روزمرہ عادات پر نظر رکھیں تاکہ وہ 

صحت مند اور خوشحال زندگی گزار سکیں۔ اللہ تعالیٰ تمام بچوں کو صحت و تندرستی عطا فرمائے۔ آمین۔

اپنے بچوں کی بہتر صحت کے لیے آج ہی ان آسان اصولوں پر عمل کریں اور یہ معلومات دوسرے والدین کے ساتھ ضرور شیئر کریں۔

:آپ کی دعاؤں کا طلب گار

حکیم افتخارالحسن رائیونڈی