بچوں کو بھوک کیوں نہیں لگتی Why don't children feel hungry?

بچوں کا کھانا نہ کھانا یا بھوک کم لگنا ایک عام مگر تشویشناک مسئلہ ہے۔ اکثر والدین اس بات سے پریشان ہیں کہ بچہ مناسب غذا نہیں لے رہا، جس کی وجہ سے اس کی نشوونما متاثر ہو سکتی ہے اگر بروقت اس مسئلے کو سمجھ کر درست اقدامات کیے جائیں تو بچے کی صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

!آپ بچوں سے پیارکرتے ہیں تو یہ معلومات لازماً پڑھیںآپ کے بچوں کی صحت کی ضامن ہونگی

: بچوں کو بھوک نہ لگنے کی اہم وجوہات

! نظامِ ہاضمہ کی کمزوری

جب معدہ درست کام نہ کرے تو بچے کو بھوک کم لگتی ہے۔

 کیڑے (پیٹ کے کیڑے)

Stomach worms

*یہ بچوں میں بھوک ختم کرنے کی بڑی وجہ ہوتے ہیں۔

! زیادہ جنک فوڈ کا استعمال

چپس، کولڈ ڈرنکس اور فاسٹ فوڈ بھوک کو ختم کر دیتے ہیں۔

: دانت نکلنے کا مرحلہ

خاص طور پر چھوٹے بچوں میں اس دوران بھوک کم ہو جاتی ہے۔

: بیماری یا بخار

کسی بھی بیماری میں قدرتی طور پر بھوک کم ہو جاتی ہے۔

! نفسیاتی عوامل

ڈانٹ ڈپٹ، خوف یا ذہنی دباؤ بھی بھوک کم کر دیتا ہے۔

 :علامات

 (Symptoms)

* کھانے سے مسلسل انکار

* کمزوری اور سستی

* وزن میں کمی

* چڑچڑا پن

* چہرے کی زردی

: بچوں کی بھوک بڑھانے کے دیسی و قدرتی طریقے

 اجوائن اور کالا نمک

چٹکی بھر اجوائن میں تھوڑا سا کالا نمک ملا کر دیں۔

 :ادرک کا استعمال

*ادرک کا رس چند قطرے شہد میں ملا کر دینا مفید ہے۔

! لیموں اور شہد

لیموں کا رس اور شہد بھوک کھولنے میں مدد دیتے ہیں۔

: دہی کا استعمال

دہی نظامِ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔

! سونف اور الائچی

*کھانے کے بعد تھوڑی سی سونف دینا مفید ہے۔

: غذائی احتیاطی تدابیر

* بچے کو زبردستی کھانا نہ کھلائیں

* کھانے کا وقت مقرر کریں

* رنگ برنگی اور دلکش غذا پیش کریں

* موبائل/ٹی وی کے بغیر کھانا کھلائیں

* تازہ پھل اور سبزیاں لازمی دیں

: اہم طبی مشورے

Important medical advice

* اگر بچہ مسلسل کمزور ہو رہا ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں

* ہر 6 ماہ بعد پیٹ کے کیڑوں کی دوا دیں (ڈاکٹر کے مشورے سے)

* بچے کی نیند مکمل ہونی چاہیے

* روزانہ ہلکی پھلکی جسمانی سرگرمی ضروری ہے

! مفید گھریلو نسخہ (خاص)

**نسخہ:**

* سونف 1 چمچ

* دھنیا 1 چمچ

* پودینہ چند پتے

ان سب کو پانی میں ابال کر چھان لیں اور دن میں ایک ،دوبار تھوڑا تھوڑا پلائیں۔ یہ معدہ صاف کر کے بھوک بڑھاتا ہے۔

 *اگر آپ کو یہ معلومات مفید لگی تو اسے ضرور شیئر کریں تاکہ دیگر والدین بھی فائدہ اٹھا سکیں۔

 :نتیجہ

 (Conclusion)

بچوں کی بھوک کا مسئلہ وقتی بھی ہو سکتا ہے اور کسی بیماری کی علامت بھی۔ والدین کو چاہیے کہ وہ صبر، محبت اور سمجھداری سے کام لیں۔ متوازن غذا، اچھی عادات اور گھریلو تدابیر سے اکثر یہ مسئلہ حل ہو جاتا ہے۔`

*جوبچے نیند میں پیشاپ کرتے ہیں اُن کے متعلق بھی آپ کو جاننا چاہیے۔

*مزید صحت بخش معلومات کے لیے ہمارے بلاگ کو فالو کریں!

آپ کی دعاؤں کا طلب گار: حکیم افتخارالحسن رائیونڈی