بلاکیج: رگوں میں خون کی رکاوٹ Blockage

 رگوں میں خون کی روانی کا متاثر ہونا، جسے عام زبان میں *بلاکیج* کہا جاتا ہے، دراصل طبّی طور پر *ایتھروسک لیروسیس* (شریانوں میں چربی اور مادّوں کا جمع ہونا) یا بعض اوقات *تھرومبوسس *(خون کا لوتھڑا بننا) کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ یہ مسئلہ دل، دماغ اور جسم کے دیگر اہم اعضاء کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔

What is blockage?

 بلاکیج کیا ہے؟

جب خون کی نالیوں (شریانیں) کے اندر چکنائی (کولیسٹرول)، کیلشیم اور دیگر مادّے جمع ہو کر راستہ تنگ کر دیتے ہیں، تو خون کی روانی سست یا بند ہو جاتی ہے۔ یہی حالت بلاکیج کہلاتی ہے۔

: بلاکیج کی اہم وجوہات

 غیر صحت مند غذا

* زیادہ چکنائی، فاسٹ فوڈ، اور تلی ہوئی اشیاء

* کولیسٹرول میں اضافہ

: جسمانی سرگرمی کی کمی

* ورزش نہ کرنا

* سست طرزِ زندگی

* تمباکو نوشی

* سگریٹ خون کی نالیوں کو تنگ کرتا ہے

 :ذہنی دباؤ

* مسلسل اسٹریس دل اور رگوں پر اثر انداز ہوتا ہے

: دیگر بیماریاں

* High Blood Pressure

* Diabetes

* موٹاپا

! بلاکیج کے اثرات

 دل کی بیماریاں

* سینے میں درد (Angina)

* دل کا دورہ (**Heart Attack**)

 فالج (Stroke)

* دماغ کو خون کی فراہمی رک جانا

*Stroke**

 !ٹانگوں میں درد

* چلنے میں تکلیف

* خون کی کمی

: تھکن اور سانس پھولنا

* جسم کو آکسیجن کم ملنا

: احتیاطی تدابیر

 ✔ صحت مند غذا اپنائیں

* سبزیاں، پھل، دالیں

* زیتون کا تیل

* چکنائی اور کولیسٹرول کم کریں

✔ Regular exercise

 ✔ باقاعدہ ورزش

* روزانہ 30 منٹ چہل قدمی

صبح کی سیر کے طریقے اورمزید طبی فوائد یہاں پڑحیں۔

* ہلکی پھلکی ورزش

 ✔ تمباکو نوشی ترک کریں

 ✔ ذہنی سکون

* ذکر، دعا، مراقبہ

* مثبت سوچ

Regular medical check-ups

 ✔ باقاعدہ طبی چیک اپ

* بلڈ پریشر، شوگر، کولیسٹرول کی جانچ

: علاج کے طریقے

 ادویاتی علاج

* خون پتلا کرنے والی ادویات

* کولیسٹرول کم کرنے والی ادویات

 :طبّی طریقہ کار

*Angioplasty* (رگ کھولنے کا طریقہ)

*Bypass Surgery* (متبادل راستہ بنانا)

: قدرتی و دیسی علاج

 Garlic

لہسن،

* خون کو صاف کرتا ہے

* کولیسٹرول کم کرنے میں مددگار

Ginger

 ادرک

* خون کی روانی بہتر کرتا ہے

 lemon

لیموں

* رگوں کی صفائی میں مدد دیتا ہے

! سبز چائے

* اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور

: اہم ہدایات

* خود علاجی سے پرہیز کریں

* ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر دوا استعمال نہ کریں

* علامات ظاہر ہونے پر فوراً معالج سے رجوع کریں

امراض قلب(دل کی بیماری)کے متعلق مزید معلومات یہاں دیکھیں۔۔

:  خلاصہ

بلاکیج ایک خاموش مگر خطرناک بیماری ہے جو آہستہ آہستہ بڑھتی ہے۔ اگر بروقت احتیاط اور علاج نہ کیا جائے تو یہ دل کے دورے اور فالج جیسے سنگین مسائل پیدا کر سکتی ہے۔

صحت مند طرزِ زندگی، متوازن غذا اور باقاعدہ معائنہ اس سے بچاؤ کے بہترین ذرائع ہیں۔

اسی طرح کی مزید معلومات اور بیماریوں سے بچاؤ کے طریقے جاننے کے لیے ہمارے بلاگ افتخارِ حکمت کو اپنے احباب سے شیئر کریں اور اپنی آراء کمنٹس میں ضرورکریں ۔

دعاہے اللہ کریم ہم سب کو صحت و سلامتی  والی خوشحال زندگی عطا فرمائے۔

:آپ کی دعاؤں کا طلبگار

حکیم افتخارالحسن رائیونڈی